dinlenme teknikleri

11 Mayıs 2013
Haftasonu Aktivitesi ve İşiniz

Haftasonu Aktivitenizin İşinizle İlişkisi

  Bir sorum var: Haftasonları sizin için işten kaçma günleri mi? Yoksa hayatınızda tutkuyla yaptığınız şeyleri kovalama günleri mi? Aşağıdaki insan tiplerinden en çok hangisi size […]
16 Eylül 2012

Pazar’dan Vuran Pazartesi Sendromu

Pazartesi Sendromu Haftanın o günü geldi! Pazar… Hem haftasonundan kalan son saatleri kendi istediğiniz gibi yaşamak için heyecanlandığımız, hem de bir yandan yarın işe veya okula […]
14 Eylül 2012
Haftasonu Aktiviteleri

Bu Haftasonu ‘Yapacağım’ Deyip, Yapmayacağın 10 Aktivite

  Hangi haftasonu aktiviteleri ‘Bu Hafta Yapılacaklar Listende?’ ama sen onları asla yapmayacaksın: Hey, pişt, hey! Sana diyorum. Ofis masasının üzerinde başını son dakikalara kala dik […]
07 Ağustos 2012
Uykusuzluk Modern Çağ Sorunu

Uykusuzluk Sorununu Çözmek İçin 6 Sık Sebebi Eleyin

  Uykusuzluk yetişkin her insanın başına gelen çıldırtıcı bir sorun. Uzun bir geceyi uykusuz geçirip sonra sabaha karşı uykunun gelmesi çeşitli sebeplerden neredeyse herkesin başına gelmiştir. […]
12 Haziran 2012
Akıl Sağlığı için Uygulamalar

Optimal Akıl Sağlığı’na Ulaşmak İçin 3 Egzersiz

  Vücut sağlığının akıl sağlığına katkıda bulunduğunu sık sık duyduk. Düzenli egzersiz kan dolaşımını harekete geçirip beynimizde yeni sinirsel bağlantılar oluşmasını sağlıyor. Ancak vücut egzersizi dışında […]
09 Mayıs 2012
Tutkularinizi Kesfedin

Tutkuları Keşfetmek İçin 5 Adım

  Etrafıma baktığımda birçok mutsuz insan görüyorum. Belki de çok para kazanıyorlar ama kızgınlar. Çevrelerindekine yaydıkları negatif enerji, aslında en çok kendilerine kızgınlıklarından. Her denileni yapmış, […]
07 Mayıs 2012
Hayatı Güzelleştirecek Mantralar

7 Mükemmel Mantra

 
02 Mayıs 2012
Calisirken Nasil Aralar Vermeliyiz?

Çalışma ve Dinlenme Teknikleri

Kimimiz bir projenin başına oturunca saatlerce kalkmayız. Bu verimliliğimiz açısından iyi birşey mi? 20-35 arası bu teknik çoğumuz için işlese de, yaşlandıkça iş yapma verimliliğimizi korumamız […]
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial